Resep tradisional

Apa yang Harus Dimakan Menurut Horoskop Anda

Apa yang Harus Dimakan Menurut Horoskop Anda

Apa yang dikatakan bintang tentang kepribadian makanan Anda?

Makan apa yang cocok dengan tanda Anda.

Orang-orang memiliki kebiasaan makan yang sangat beragam. Ada orang-orang yang menghindari daging merah sama sekali, bahkan jika mereka makan di restoran steak kelas dunia. Beberapa mengikuti diet aneh, hanya makan pisang satu hari dan hanya sayuran di hari berikutnya. Yang lain masih berhati-hati dengan angin dan menikmati sisi makan yang kaya dan mewah. Itu selalu tampak seperti tidak ada sajak atau alasan nyata untuk kebiasaan makan. Mereka yang menyukai hal-hal tertentu lakukan saja. Mereka yang membenci hal-hal tertentu hanya membenci mereka. Tapi sungguh, ada penjelasan yang sangat logis untuk beberapa kebiasaan makan. Percaya atau tidak, ulang tahun Anda — dan dengan demikian tanda bintang Anda — benar-benar dapat memengaruhi kebiasaan makan, suka dan tidak suka, dan kecenderungan makanan sosial.

Klik di sini untuk Apa yang Harus dan Tidak Boleh Anda Makan Menurut Horoskop Anda (Slideshow)

Ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk tanda-tanda astrologi dan bagaimana pengaruhnya terhadap seseorang. Menjadi lebih akrab dengan 12 tanda dapat memberikan wawasan yang luas tentang seseorang dan menjelaskan beberapa keanehan mereka. Misalnya, seorang Taurus benar-benar menikmati makanan dan anggur yang enak. Mereka cenderung sedikit memanjakan diri sendiri dan terkadang perlu sedikit dikendalikan. Di ujung spektrum yang berlawanan, seorang Pisces tidak mementingkan diri sendiri dan spiritual, sepenuhnya dipandu oleh perasaan mereka.

Mempelajari lebih banyak tentang tanda-tanda bintang dan apa artinya tentang seseorang juga dapat membuka jendela besar ke dalam kebiasaan makan mereka. Seseorang yang penuh dengan energi, seperti Leo, perlu memuat karbohidrat. Mereka membutuhkan sesuatu yang substansial untuk membuat mereka terus berjalan saat mereka membakar kebutuhan mereka untuk menjadi pusat perhatian. Aquarius besar dalam membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, selangkah demi selangkah. Mereka akan menyukai keranjang CSA dan pasar petani dengan berton-ton produk lokal dan makanan yang bermanfaat bagi lingkungan. Jadi, apa yang dikatakan bintang Anda tentang kebiasaan makan Anda?


Makanan mood: Lima hal untuk dimakan saat Anda merasa sedih

Jika Anda sedang gelisah, Anda sepertinya tidak bisa bergoyang, mungkin sudah waktunya untuk membuka lemari es Anda. Menurut ScienceDaily, penelitian baru menunjukkan bahwa makanan tertentu memiliki sifat peningkat suasana hati yang terjadi secara alami yang menunjukkan beberapa kesamaan dengan asam valproat, "obat resep penstabil suasana hati yang banyak digunakan."

Sarah Treleaven Diperbarui 27 Agustus 2012

Jika Anda sedang bersenang-senang, Anda sepertinya tidak bisa bergoyang, mungkin sudah waktunya untuk membuka lemari es Anda. Menurut ScienceDaily, penelitian baru menunjukkan bahwa makanan tertentu memiliki sifat alami yang meningkatkan suasana hati yang menunjukkan beberapa kesamaan dengan asam valproat, 'obat resep penstabil suasana hati yang banyak digunakan.' Idenya adalah bahwa makanan ini — cokelat, blueberry , stroberi, raspberry, dan teh — membantu meningkatkan suasana hati dengan cara yang sama (meskipun tidak disarankan untuk mengobati gangguan suasana hati yang parah).

Secara pribadi, tidak mengherankan bahwa makan cokelat dapat meningkatkan suasana hati Anda — hanya dengan memikirkannya meningkatkan suasana hati saya. Ini jauh dari studi pertama yang membuat hubungan makanan-suasana hati. Sebuah artikel CBS baru-baru ini mengeksplorasi gagasan menakutkan bahwa stres dapat mengecilkan otak Anda, tetapi makan asam lemak omega-3 dan vitamin B12 (sambil membatasi gula halus dan karbohidrat) dapat membantu melawan efeknya. Dan dalam cerita terkait, Dr. Drew Ramsey, penulis Diet Kebahagiaan , menyarankan untuk meningkatkan mood dari telur segar, tomat ceri, cokelat hitam, kacang merah, yogurt yunani, dan ikan teri.

Bukan hanya apa yang kita makan tetapi bagaimana kita makan yang berhubungan dengan suasana hati. Ada sesuatu yang sangat memuaskan saat duduk untuk menikmati makanan sesungguhnya – apakah Anda telah menyiapkannya sendiri atau membiarkan orang lain melakukannya. Kita semua merespons secara berbeda terhadap berbagai hal, tetapi saya tahu bahwa tingkat stres saya hanya meningkat ketika makan malam melibatkan makan muffin sambil berjalan kaki ke hal berikutnya. Menyiapkan sesuatu yang sehat, dan memakannya dengan seseorang yang Anda cintai jauh lebih terapeutik daripada mengambil sepotong pizza di depan TV dan kemudian memukul karung.


Diet Zodiak

Dari diet golongan darah hingga diet tipe kepribadian, begitu banyak program sekarang menganjurkan rejimen penurunan berat badan untuk tipe Anda yang spesifik, yah, kami setengah berharap untuk melihat diet astro. Zodiak, bagaimanapun, adalah sistem klasifikasi tertua di dunia. Hanya untuk bersenang-senang, kami bertanya kepada astrolog amatir favorit kami, Peter Smith, apa yang mungkin dikatakan bintang-bintang tentang masa depan bentuk tubuh Anda.

Aries (21 Maret-19 April)

Keras kepala dan bersemangat, Anda hebat dalam memulai diet, tidak begitu hebat dalam mempertahankannya.

Taruhan terbaik: Regimen jangka pendek dan intens yang menarik perhatian Anda. setidaknya sampai Anda sakit karenanya. Atau cobalah kompetisi penurunan berat badan dengan seorang teman. Anda tidak dapat membayangkan datang di urutan kedua.

Taurus (20 April-20 Mei)

Tidak ada tanda yang lebih tidak aktif atau menumpuk pound lebih cepat.

Taruhan terbaik: Aktivitas fisik yang teratur dan kewaspadaan diet yang konstan. Anda akan dengan riang dan tabah mengikuti rutinitas kebugaran jika dapat diprediksi, sedikit membosankan, dan menunjukkan hasil yang praktis.

Gemini (21 Mei-21 Juni)

Berkat kemampuan mengalihkan perhatian bawaan Anda dan sistem saraf yang nyaris histeris, Anda membakar kalori seperti api semak belukar yang mengeluarkan percikan api.

Taruhan terbaik: Makan setiap hari dengan setengah lusin makanan kecil, bervariasi, yang dapat Anda pilih saat Anda melakukan hal lain (membaca tabloid, menonton TV, mendengarkan iPod, dll.).

Kanker (22 Juni-22 Juli)

Cancer adalah pemakan emosional, sebelum tidur ngemil, dan penimbun makanan yang lazim.

Taruhan terbaik: Dengan kecintaan Anda pada rumah tangga, latih kembali diri Anda untuk menyiapkan makanan menenangkan yang tidak terlalu menggemukkan. Ulet dan pekerja keras, Anda merespons dengan indah setiap program kebugaran jangka panjang.

Leo (23 Juli-22 Agustus)

Hangat, agung, dan antusias, Anda dapat dikenali dari sifat flamboyan bawaan Anda (Anda memiliki kelemahan pada emas) dan kecenderungan untuk menggenggam tangan orang dengan sangat lembut saat berbicara dengan mereka.

Taruhan terbaik: Bangkitkan kesombongan Anda dengan bergabung ke gym, di mana Anda dapat berolahraga di hadapan para minion dan berfantasi tentang betapa mempesonanya penampilan Anda setelah berat badan turun.

Virgo (23 Agustus-22 September)

Praktis segala sesuatu di planet ini menolak Anda, atau sekadar membuat Anda merinding (Anda adalah anak-anak yang hanya akan makan makanan berwarna krem ​​satu bulan, chimichangas organik berikutnya), dan Anda sangat (bagi sebagian orang) hipersensitif tentang masalah diet. .

Taruhan terbaik: Vegetarisme, atau program diet dan kebugaran apa pun yang pragmatis, terperinci, memurnikan, dan terorganisir dengan ganas.

Libra (23 September-22 Oktober)

Anda sangat plin-plan—maaf, sangat diplomatis—bahwa diet tengah hari Anda dapat berubah pikiran (tunggu, bukankah Zona akan lebih baik?).

Taruhan terbaik: Mitra untuk membuat Anda tetap di jalur, dipadukan dengan rencana makan yang seimbang di tengah jalan.

Scorpio (23 Oktober-21 November)

Anda terkenal serba-atau-tidak sama sekali dalam pendekatan Anda terhadap olahraga dan diet. Bagian yang menyenangkan adalah bahwa tidak ada tanda zodiak yang memiliki cadangan tekad yang lebih dalam.

Taruhan terbaik: Setiap rejimen ekstrim yang melibatkan kontrol atas impuls Anda, self-flagellation ringan, dan detoksifikasi seluruh tubuh. Bikram yoga, siapa saja? Jus selama seminggu cepat?

Sagitarius (22 November-21 Desember)

Rentan terhadap claustrophobia, Anda membutuhkan kebebasan, tantangan, dan ruang terbuka yang dipenuhi dengan kicauan burung yang riang. Anda juga cenderung mudah menambah berat badan, terutama di bagian pinggul dan paha.

Taruhan terbaik: Pergi hiking daripada mengurung diri di dalam gym. Sedangkan untuk diet, jangan dipikirkan. Cobalah makan untuk kesehatan dan jalani hidup yang penuh semangat, jangan-pagar-aku-dalam.

Capricorn (22 Desember-19 Januari)

Anda lembut, didorong dengan tenang, dan kadang-kadang jiwa melankolis merespon dengan baik terhadap struktur.

Taruhan terbaik: Diet sistematis dan rencana kebugaran yang mendukung latihan yang lebih lembut (yoga, Pilates, band) untuk melawan kecenderungan Anda menjadi kaku di bawah tekanan. Ingat, jika Anda ingin maju (Capricorn bukanlah apa-apa jika tidak ambisius), tidak ada salahnya untuk tampil sebaik mungkin.

Aquarius (20 Januari-18 Februari)

Anda adalah "Saya akan melakukannya dengan cara saya" individualis zodiak, dan akhirnya paling intelektual dari tiga tanda udara.

Taruhan terbaik: Aquarius mengatur pergelangan kaki dan sistem peredaran darah, itulah sebabnya bermain ski, treadmill, dan menari adalah pembakar kalori yang sangat baik untuk Anda. Dan pola makan? Ikuti rejimen Anda sendiri, semakin terpencil, semakin baik.

Pisces (19 Februari-20 Maret)

Ramah, melamun, puitis, dan kadang-kadang delusi diri, Anda sangat membutuhkan struktur dalam hidup Anda, atau Anda akan mulai minum gin dan menulis lirik lagu yang mengerikan.

Taruhan terbaik: Latihan yang memberi Anda ilusi menyatu dengan alam semesta—yoga, panjat tebing, lari. Untuk menghindari keluar dari ujung yang dalam, pilihlah diet tiga kali sehari yang rasional dan pertahankan timbangan Anda.


Yang menarik adalah bahwa setiap tanda zodiak dalam astrologi diatur oleh bagian tubuh tertentu.

Ini adalah bagian dari diri kita yang paling membutuhkan perhatian — terkadang baik, terkadang tidak begitu baik. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah memperhatikan apa yang terbaik untuk tanda Anda sendiri.

Apa pilihan paling sehat untuk setiap tanda zodiak?

Aries (21 Maret - 19 April)

Karena Aries menguasai kepala, kita berbicara tentang sakit kepala, tumor otak, kebingungan, dan kegilaan. Ya, itu hal yang tidak begitu baik.

Untuk memastikan Anda tidak memperburuk keadaan, sebaiknya Aries menjauhi alkohol, yang dapat menyebabkan migrain. Aries akan melakukan yang terbaik untuk menjauh dari alergen tertentu seperti serbuk sari atau ragweed.

Sekali lagi, kepala mengatur sinus, dan banyak Aries mendapati diri mereka menderita alergi parah. Makanlah makanan organik murni yang bebas dari zat aditif berbahaya yang tidak akan menyerang sinus Anda.

Taurus (20 April - 20 Mei)

Tanda ini diatur oleh tenggorokan, leher dan pita suara. Ya, mereka memang cocok untuk beberapa penyanyi terbaik, tetapi itu berarti sakit tenggorokan, kelenjar bengkak, dan kondisi tiroid. Taruhan terbaik adalah menghidrasi dan mendapatkan banyak air. Ini adalah langkah pertama dan terakhir Anda ke perencana harian yang sehat.

Taurus cenderung makan berlebihan. Mereka menyukai makanan, tetapi ini juga bisa berarti memilih makanan cepat saji dan mengabaikan pilihan yang sehat. "Banteng di toko porselen" juga merupakan Taurus di bagian makanan kesehatan. Mereka menggedor dan pergi untuk apa pun yang mereka bisa ambil.

Tidak baik, Taurus. Luangkan waktu untuk merancang pola makan yang tepat sehingga Anda bisa bernyanyi sampai sapi pulang.

Gemini (21 Mei - 20 Juni)

Gemini mengatur lengan, tangan, paru-paru, dan sistem saraf. Tanda ini, khususnya, harus memperhatikan tingkat stres mereka.

Yang terbaik adalah menggabungkan latihan meditasi untuk mengelola kecemasan, ditambah latihan pernapasan akan sangat bagus untuk paru-paru Anda yang rentan. Luangkan waktu untuk bernapas dengan benar sehingga Anda dapat menyembuhkan tubuh dan pikiran Anda.

Makanan yang menenangkan seperti cokelat, beri, teh, salmon, dan asparagus diketahui bekerja dengan baik dalam perubahan suasana hati. Meditasi dan gaya hidup sehat akan menenangkan jiwa Anda yang sakit.

Kanker (21 Juni - 22 Juli)

Kanker diatur oleh dada, payudara dan perut. Ini berarti merawat tubuh Anda. Bagaimana? Dengan berolahraga, dan membuat inti Anda kuat. Ketika inti Anda kuat, semua hal menjadi lebih mudah.

Juga pertimbangkan makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, karena Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk sakit perut. Hindari makanan pedas dan pertimbangkan diet vegetarian. Jika ragu, manjakan diri Anda dengan pembersihan, dan jangan lupa minuman cuka sari apel, cabai rawit, dan jus lemon.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)

Leo menguasai jantung, punggung, dan tulang belakang. Memilih dengan bijak untuk tanda ini berarti merawat hati kerajaan yang luar biasa itu dengan berolahraga dan meregangkan tubuh.

Kita semua tahu Anda akan makan apa saja, Leo, dan Anda mungkin bisa lolos begitu saja selama Anda tetap dengan rencana latihan yang memperkuat hati Anda. Hindari makanan yang mengandung kolesterol, dan jangan lupa untuk duduk tegak, seperti yang ibumu suruh!

Kunjungan ke chiropractor akan membantu Anda. Anda paling baik ketika Anda memancarkan kesehatan yang mulia, jadi jagalah hati dan tulang belakang itu.

Virgo (23 Agustus - 22 September)

Tanda ini diatur oleh saluran pencernaan, usus dan limpa. Virgo menderita seumur hidup dengan sakit perut dan penyakit terkait gastro. Banyak Virgo memiliki masalah berat badan - terlalu kurus karena terlalu memaksakan diri, atau terlalu berat karena makan berlebihan dan tidak cukup peduli.

Virgo tidak ingin diberi tahu apa yang harus dilakukan, jadi mereka harus menemukan keseimbangan yang sehat sendiri, yang mereka lakukan, karena mereka juga sangat cerdas. Meskipun jarang senang dengan penampilan mereka, mereka melakukan pekerjaan yang baik untuk mencoba berubah, begitu mereka menyadari itu memang yang terbaik untuk mereka.

Libra (23 September - 22 Oktober)

Libra, dianggap seimbang seperti yang digambarkan oleh timbangan, adalah apa saja tetapi seimbang, dan karena mereka diatur oleh ginjal, kulit, punggung bawah dan gading, mereka dapat mengharapkan hal-hal mengamuk di departemen kesehatan.

Jerawat biasa terjadi, seperti juga sakit punggung dan bercak kering. Saatnya untuk menghidrasi! Minum banyak jus segar, teh, smoothie sehat, Libra. Jangan takut untuk masuk ke perawatan diri di sini. Kulit Anda mungkin beregenerasi, tetapi jika Anda ingin terlihat terbaik, itu akan tergantung pada seberapa banyak air yang Anda ambil ke dalam sistem Anda.

Masuk dengan yang baik, keluar dengan yang buruk. Keseimbangan!

Scorpio (23 Oktober - 21 November)

Tidakkah Anda tahu, Scorpio diatur oleh organ seks dan sistem reproduksi. Ketika memburuk, kita berbicara tentang infeksi jamur, PMS, ketidakmampuan untuk menahan ereksi, atau rasa sakit saat berhubungan.

Untuk memerangi stres yang Anda berikan pada tubuh Anda sebagai makhluk yang sangat seksual, Anda ingin makan banyak buah yang lezat dan bergizi. Buah sangat bagus untuk seks dan cara yang luar biasa untuk mengonsumsi vitamin C dan antioksidan esensial.

Hindari merokok dan hentikan asupan alkohol karena itu dapat mematikan dan membuat Anda sakit. Tetap dengan kesegaran sayuran organik dan cobalah untuk tidak makan berlebihan.

Sagitarius (22 November - 21 Desember)

Berlangganan newsletter kami.

Menguasai pinggul, paha, dan hati, Sagitarius berada di urutan pertama seperti kuda pacuan asli. Kejang kaki, sindrom kaki gelisah, dan kelebihan lemak dapat menurunkan kecepatan Anda.

Cobalah untuk tetap menggunakan jalur alami untuk penyembuhan, hindari menumpuk terlalu banyak vitamin dan suplemen ke dalam hati Anda, dan jangan memaksakan diri. Bosan dengan referensi kuda?

Perlakukan hati Anda seperti itu satu-satunya yang Anda miliki, karena, umm. ini adalah hanya satu yang Anda miliki! Dan itu bekerja lembur mencoba memproses semua yang Anda terima. Tetap alami, Sagitarius!

Capricorn (22 Desember - 19 Januari)

Anda adalah seorang yang rajin, Capricorn, dan Anda benar-benar melatih kerangka Anda itu. Itu masuk akal karena Capricorn mengatur sistem kerangka dan persendian.

Berhati-hatilah untuk tidak menyalahgunakan tangan, lutut, dan waspada terhadap radang sendi, karena ini adalah salah satu penderitaan menyedihkan yang cenderung mengikuti Capricorn ke mana-mana. Hindari gula dan kadar garam yang tinggi kurang adalah yang terbaik dalam hal ini.

Berolahragalah yang banyak tetapi jangan bersaing. Sekali lagi, kurang adalah yang terbaik dengan tanda ini karena mereka hampir terlalu termotivasi dan akhirnya bisa berlebihan.

Aquarius (20 Januari - 18 Februari)

Zodiak Pembawa Air juga merupakan punggawa air. Aquarius mengatur sistem peredaran darah dan pergelangan kaki. Tanda ini harus benar-benar menghentikan kebiasaan garam dan mencoba makan lebih sedikit daging.

Karena darah Anda adalah bagian tubuh yang paling rentan, Aquarius, Anda pasti ingin melengkapi sistem itu dengan banyak air dan jus segar. Anda akan berbuat baik dengan puasa sementara karena mereka akan memberi Anda energi dan rasa kekuatan.

Anda paling baik saat bergerak dalam kapasitas aerobik, tetapi jangan berlebihan. Berjalan, tapi jangan berlari. Anda harus berhati-hati dengan pergelangan kaki Anda yang rapuh.

Pisces (19 Februari - 10 Maret)

Ini adalah tanda kaki bengkak dan perut kembung. Anda diatur oleh kaki dan sistem limfatik, yang berarti Anda menahan air dan membengkak dengan sangat mudah. Olahraga akan membantu Anda karena akan merangsang udara dalam darah Anda dan memungkinkan Anda untuk memproses nutrisi dengan lebih baik.

Jangan lupa istirahat! Anda selalu dalam perjalanan, dan Anda perlu mendengarkan tubuh Anda ketika ia menyuruh Anda untuk melambat. Hindari mengemil permen surgary dan tetap berpegang pada tujuan Anda ketika Anda mengubah asupan makanan Anda.

Cukup dengan garam! Letakkan pengocok itu. Anda tidak membutuhkan garam sebanyak yang Anda pikirkan, terutama karena itulah inti dari perasaan kembung Anda.


Apakah gigi manis Anda bertingkah? Cobalah camilan sederhana yang nikmat ini dari Samantha Cassetty, MS, RD, ahli diet dan rekan penulis Sugar Shock: Gula Tersembunyi dalam Makanan Anda dan 100+ Smart Swap untuk Dipotong: Isi kurma Medjool dengan satu sendok teh mentega kacang atau biji. Jika Anda merasa ekstra, tambahkan beberapa keping cokelat atau serpihan kelapa (atau keduanya!). “Hampir tidak ada tambahan gula, tapi rasanya seperti permen mini,” memuji Cassetty. Terlebih lagi, camilan manis ini menawarkan banyak serat dan magnesium, tambahnya.

Camilan gurih yang sempurna adalah tuna [dan] zaitun cincang di atas irisan mentimun,” kata Cassetty. Menurut Cassety, piring kecil ini penuh dengan nutrisi seperti protein tanpa lemak, vitamin D, dan asam lemak omega-3. Mentimun juga menambahkan rasa renyah yang memuaskan, membantu Anda mengalahkan dua keinginan mengidam dalam satu gigitan. Skor.


Kentang Sarapan Ayurveda

Kentang dan kacang hitam ini membantu menyeimbangkan ketiga dosha.

  • 1 sendok teh minyak kelapa
  • 1 sendok teh biji jintan
  • gelas air
  • 1 kentang merah, 1 ungu, dan 1 kentang putih, digosok dan dipotong dadu
  • sendok teh garam laut asap
  • sendok teh lada hitam
  • sendok teh kunyit bubuk
  • 1 sendok teh oregano kering
  • 1 sendok teh kemangi kering
  • 1 kaleng kacang hitam 15 ons, dibilas dan dikeringkan (pilih kaleng yang tidak dilapisi dengan BPA)
  • 3 daun sawi hijau (atau sayuran hijau lainnya), diparut
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 3 cangkir baby salad hijau

Panaskan minyak kelapa dalam wajan berat dengan api kecil. Tambahkan biji jintan dan aduk terus, sekitar 1 sampai 2 menit, sampai kecoklatan.

Tambahkan air dan tingkatkan panas hingga mendidih. Saat air mendidih, tambahkan kentang, garam laut, merica, kunyit, oregano, dan kemangi.

Kurangi panas menjadi sedang. Tutup dan masak selama 5 menit, aduk sesekali.

Tambahkan kacang hitam, sawi hijau, dan bawang putih potong dadu. Masak sampai kentang lunak, terus aduk terus. Tambahkan satu atau dua sendok makan air secukupnya agar kentang tidak lengket di wajan.

Bagilah sayuran salad di antara 6 piring dan taburi dengan campuran kentang yang sudah dimasak.


Merrill Shindler: Apa yang dikatakan zodiak Anda tentang apa yang Anda makan?

Baru-baru ini, saya menemukan volume unik berjudul “Tanda Rasa: Panduan Gastrologi dan Buku Resep” oleh Steven Mark Weiss (Authors Choice Press), yang mencoba menghubungkan tanda-tanda zodiak dengan preferensi kuliner mereka yang berbintang.

Saya sudah lama merasa bahwa astrologi sama bergunanya dengan FEMA dalam membantu dunia mengatasi kesengsaraannya. Tapi tetap saja, sebagai lulusan Institut Kuliner Amerika (dan penulis buku seperti “I Was a Food Writer for the CIA: A Dietary Confession”), Weiss membawa kombinasi kecerdasan dan pengetahuan ke dalam teorinya bahwa kita&# 8217bukan hanya apa yang kita makan, tetapi juga apa yang ditentukan oleh tanda bintang kita yang akan kita makan.

Membaca “Signs of Taste,” saya menemukan bahwa Aries hidup untuk es krim dan yogurt beku. Taurus suka sarapan di tempat tidur. Gemini adalah pemakan escargot besar. Leo suka makanan yang dipanggang dan secangkir kopi. Virgo hidup untuk cokelat. Gagasan Libra tentang waktu yang baik adalah semangkuk sup dan sandwich salad ayam. (Apakah itu saat yang tepat untuk siapa pun?) Scorpio Exotic menyukai ikan. Sagitarius mengoleskan selai kacang pada segalanya. Capricorn bisa makan daging cincang setiap hari. Aquarius menyukai souffle dan mousse. Pisces hidup untuk artichoke.

Saya seorang Cancer sejak lahir, tiba di dunia pada awal bulan Juli. Sebagai seorang Cancer, saya sudah lama mendengar bahwa saya suka makanan (tidak bercanda!), dan bahwa saya tidak aman (tidak bercanda lagi!). Tapi menurut “Signs of Taste,” saya senang hidup dengan koktail udang dan steak.

Saya diberitahu bahwa spageti adalah hidangan favorit saya. Yang aneh, bahkan ketika Merkurius mundur, dan dunia akan kacau, saya tidak makan banyak seperti spaghetti. Pasta ya, tapi bukan spageti. Saya tumbuh dengan spageti. Saya telah beralih ke begitu banyak pasta lainnya. Risotto — sekarang ada ide saya tentang waktu yang tepat! Seperti semua Cancer yang saya tahu, saya hidup untuk makan, daripada makan untuk hidup.

Karena kita adalah orang rumahan, Cancer menyukai makanan yang menenangkan yang menawarkan kepuasan langsung. Anda sering dapat menemukan kami membuat makanan lezat dari kue cokelat Meksiko kalengan dan Sara Lee — dan kami memilikinya selama tahun karantina kuliner kami. Malam spesial untuk Cancer melibatkan pizza beku Trader Joe dan Diet Coke.

Ketika kami pergi keluar, Cancer suka pergi ke kafetaria seperti Clifton's, di mana ada banyak pilihan, dan mereka dapat memasukkan semua bumbu yang mereka inginkan ke makanan mereka. Kami hidup untuk kentang goreng McDonald's. Kami tidak pernah makan keju cottage karena terlalu dingin dan lembap.

Ini adalah permainan ruang tamu yang menyenangkan. Tetapi saya juga teringat akan apa yang diamati oleh penulis Charles Lamb dua abad yang lalu: “Tidak ada yang lebih membingungkan saya selain ruang dan waktu, namun tidak ada yang kurang membingungkan saya, karena saya juga tidak pernah memikirkannya.”


Aquarius: Caramel Macchiato

"Memilih rasa International Delight untuk Aquarian yang keren dan terkenal itu mudah—Caramel Macchiato yang lezat untuk rasa kedai kopi yang akan Anda kagumi dan terus kembali untuk dinikmati," kata Miller. "Anda akan menemukan krimer karamel ini kaya dan halus, tambahan yang sempurna untuk kopi Anda setiap saat sepanjang hari. Sebagai seorang Aquarius, Anda memiliki banyak teman, dan perpaduan alami antara kopi dan karamel akan membuat Anda dan teman Anda memilih hanya satu. lebih banyak cangkir sebelum menghantam jalan."


1. Rencanakan makanan Anda dengan benar

Baik itu menyeimbangkan hormon atau mengurangi penyakit kronis, semuanya dimulai dengan makanan yang tepat. “Melewatkan waktu makan, puasa intermiten yang teratur, jeda yang besar di antara waktu makan, memasak dengan panas tinggi, dan tidak makan tepat waktu dapat memperburuk gejala,” kata Sabherwal. Dia mengikuti sistem Pengobatan Tradisional Cina (TCM) di mana setiap organ memiliki waktu di mana ia berfungsi pada puncaknya. “Waktu untuk aktivitas perut adalah antara jam 7-9 pagi, jadi sebaiknya Anda sarapan di jam tersebut.” Dia mengatakan bahwa makanan harus terdiri dari 20-30 persen karbohidrat (biji-bijian), jumlah protein yang sama, 35 persen sayuran (empat-lima cangkir sehari), 5 persen lemak sehat dan makanan fermentasi. “Selain itu, karena Anda kehilangan massa otot, Anda perlu meningkatkan kandungan protein,” kata Batra. “Biasanya 1,3 gram per berat badan ideal, tetapi setelah menopause, jumlahnya sedikit lebih banyak, yang totalnya menjadi sekitar 75 gram sehari.”

Kedua ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi kelompok sayuran brassica, yang meliputi kembang kol, brokoli, bok choy, kol, kangkung, dan lobak karena membantu metabolisme estrogen. Batra merekomendasikan untuk menambahkan fitoestrogen berkualitas baik melalui produk kedelai yang belum diproses seperti edamame, tahu, nutri-nugget bersama dengan kacang yang direndam, buncis, dan biji rami untuk Omega-3. "Asam lemak benar-benar membantu menyeimbangkan siklus hormonal dan juga membantu mengatasi depresi, kecemasan, dan insomnia," katanya. “Karena Anda berisiko menipiskan kepadatan tulang, makanlah sekitar 200 gram yoghurt dalam sehari karena memiliki campuran kalsium dan fosfor yang baik.” Sabherwal di sisi lain memperingatkan terhadap konsumsi susu yang berlebihan. “Hanya dikonsumsi jika Anda yakin dengan sumbernya, artinya sapi belum disuntik hormon, karena kebanyakan susu saat ini sangat estrogenik.”


Makanan Flat-Out Terbaik untuk Makan dengan Flatbread

Merencanakan makan di sekitar flatbread membuka pintu dapur untuk kemungkinan tak terbatas. Flatbreads adalah untuk semua orang dan setiap kesempatan. Hampir setiap masakan daerah memiliki versinya sendiri dan di rumah, roti pipih menyediakan dasar untuk makanan cepat, mudah, dan terjangkau yang—kemungkinan besar—Anda dapat menyiapkan apa pun yang ada di dapur dan lemari es Anda saat ini.

Anda dapat pergi sesederhana atau rumit seperti yang Anda inginkan. Flatbread sangat serbaguna digunakan sebagai alas, kendaraan untuk saus dan saus, bungkus, atau sebagai pelengkap makanan apa pun.

Colleen Allerton-Hollier, salah satu pemilik katering, makan pribadi, dan perusahaan pop-up Luncheon yang berbasis di New Orleans, mengatakan tentang roti pipih favoritnya untuk membuat makanan ringan dan makanan lengkap dengan, “peringkat focaccia dan naan cukup tinggi di sana. Aplikasi mereka cukup tak ada habisnya. Rasa apa pun yang Anda idamkan dapat bekerja dengan mudah pada orang-orang itu. ”

Jika Anda membutuhkan inspirasi di dapur, lihat saja dunia roti pipih yang indah untuk memandu Anda melalui tur budaya kuliner yang beragam.

Italia

Karbohidrat lezat adalah bagian penting dari jajaran kuliner Italia, jadi tidak heran ada banyak pilihan roti pipih. Focaccia adalah salah satu roti Italia yang paling memuaskan dan mudah dibuat dan merupakan pilihan sempurna untuk kulit pizza, roti sandwich, atau untuk dinikmati bersama sup dan salad.

Lihat resep pizza focaccia kami dengan sosis Italia, hati artichoke, dan zaitun hitam, atau coba resep sandwich salad ayam ini di focaccia.

“Focaccia juga bagus untuk ngemil. Seret melalui minyak zaitun dan za'atar, hummus, keju kambing kocok — benar-benar apa pun yang ada di lemari es Anda. Saya terobsesi dengan bawang karamel, jadi saya membuat saus dengan mereka yang sangat enak. Krim keju, mayo, krim asam, cuka malt, dan jumlah bawang karamel yang tidak masuk akal yang dikocok dan dioleskan ke gigitan focaccia sangat menyenangkan, ”kata Allerton-Hollier.

Piadina adalah roti pipih Italia yang cepat dan mudah dibuat, tidak memerlukan ragi, dan pilihan yang bagus untuk dipanggang. Piadina memiliki banyak fungsi sebagai roti sandwich, kerak pizza, atau pendamping papan charcuterie. Sangat enak diisi dengan olesan keju ricotta, prosciutto, basil atau arugula, minyak zaitun dan balsamic, atau kombinasi keju, daging, dan sayuran apa pun.

Timur Tengah

Makanan Timur Tengah adalah kategori lain yang menonjolkan roti pipih, terutama pita dan lavash. Pita adalah roti pipih yang lembut, empuk, dan bundar yang menjadi pilihan utama untuk saus hummus, baba ganoush, dan labneh. Pita juga populer untuk bungkus, alias gyros, seringkali paling baik dibeli dari gerobak makanan jalanan, diisi dengan falafel renyah dan saus tzatziki atau domba atau ayam panggang.

Untuk makan malam pita malam hari yang cepat dan mudah, Allerton-Hollier mengatakan "bit dan yogurt yang diasinkan dengan banyak dill dan peterseli membutuhkan waktu beberapa menit untuk dirakit."

Untuk beberapa camilan dan makanan terbaik yang menampilkan pita, lihat resep baba ganoush ini, pita domba dengan mentimun dan saus yoghurt, pizza pita sarapan, dan saus feta paprika merah panggang.

Lavash adalah pita versi Armenia yang lebih tipis yang digunakan dengan cara yang sama. Lavash dan pita keduanya merupakan pesaing hebat untuk bungkus salad jika Anda ingin mengubah salad Yunani Anda dengan mentimun, tomat, zaitun, dan feta menjadi sandwich.

“Lavash plus saus apa pun sangat lezat. Kami membuatnya sendiri dan itu sangat mudah. Camille, mitra bisnis saya, telah bermain dengan campuran tepung yang berbeda untuk lavash kami. Gandum utuh memberikan warna yang indah dan semua bumbu bagel benar-benar memicunya. Lavash renyah dan saus drum asap atau baba ganoush kami adalah camilan yang memuaskan,” kata Allerton-Hollier.

Lihat resep bungkus lavash falafel kami dengan saus tahini, hummus, bawang merah, dan mentimun.

Lodge Wajan Besi Cor Pra-Bumbu Dengan Pegangan Bantuan, $ 14,88 dari Amazon

Indian

Naan adalah sepupu India dari pita, digunakan untuk menyendok kari dan lentil atau untuk roti gulung. Anda dapat yakin bahwa apa pun yang dibungkus dengan naan pada menu dijamin lezat dengan rasa yang berani, termasuk paneer panggang, domba, ayam, dan sayuran dengan rempah-rempah aromatik, biasanya disertai dengan chutney dan di atasnya dengan daun ketumbar.

Beberapa resep bagus untuk disajikan dengan, di samping, di atas, atau dibungkus dengan naan termasuk kembang kol kari, buncis dan tahu, chole masala, dan bayam dal yang mudah. Untuk musim gugur, naan labu adalah sentuhan yang menyenangkan.

Roti India atau chapati adalah jenis roti pipih lain untuk ditambahkan ke rotasi Anda.

Etiopia

Tarif Ethiopia adalah makanan jari terbaik. Secara harfiah—perkakas tidak digunakan untuk menyantap hidangan Etiopia. Sebaliknya, injera adalah roti pipih Ethiopia yang berfungsi ganda sebagai alat makan sehingga Anda dapat mengambil garpu dan memakannya juga.

Tim E White / Photolibrary / Getty Images Plus

Injera tidak diragukan lagi adalah roti pipih paling unik dalam daftar. Tipis, kenyal, dan berpori, terbuat dari adonan penghuni pertama. Ini mudah dibentuk untuk akuisisi makanan yang mudah dan efektif. Itu tidak hanya menggantikan alat, tetapi juga piring.

Sepiring semur, daging, dan sayuran yang biasanya dimakan dengan injera disajikan langsung di atasnya. Beberapa makanan Ethiopia yang umum untuk dimakan dengan injera termasuk doro wat, sup ayam pedas khas Ethiopia, sega wat (versi daging sapi), dan shiro wat, sup kacang polong yang kaya dengan buncis.

Cobalah masakan Etiopia di rumah dengan resep daro wat, sega wat, dan shiro wat ini.


Tonton videonya: Párhoroszkóp - Kivel illesz össze? (Januari 2022).