Resep terbaru

Sandwich Salad Chickpea

Sandwich Salad Chickpea

Serial "Memasak untuk Dua Orang" adalah tentang kita yang menyukai makanan enak tetapi membutuhkan porsi yang lebih kecil. Mungkin Anda lajang atau berpasangan tetapi tanpa anak (tidak memiliki anak, sebelum memiliki anak, setelah memiliki anak). Apa pun alasannya, Anda tidak perlu banyak sisa makanan berkeliaran. Kami memikirkan Anda saat kami berkembangresep ini.

Saya suka sandwich salad ayam vegetarian "non-ayam" ini! Ada semua yang saya suka tentang salad ayam atau sandwich salad tuna, tapi tanpa protein hewani. Sekilas, kelihatannya terlalu sederhana untuk menjadi sebagus itu, tapi jujur ​​saja saya cukup kagum dengan betapa enaknya buncis dalam sandwich.

Paruh saya yang skeptis, seorang pria pemarah daging dan kentang, bahkan lebih terkesan ketika saya memberikan ini padanya. Ini adalah sandwich cepat untuk dibuat makan siang dadakan untuk dua orang - sajikan dengan sup, salad, atau kesenangan favorit saya, keripik kentang! Cepat, mudah, dan memuaskan.

CHICKPEAS: STAPEL PANTRI SEMPURNA

Kacang polong tumbuk, yang juga disebut kacang garbanzo, berbentuk seperti batu tulis kosong. Mereka mengasumsikan rasa mayones yang lembut dan mustard yang mengasyikkan dan melengkapi tekstur seledri dan almond yang renyah.

Akhiri sandwich ini dengan lapisan alpukat mentega, irisan tomat, dan sayuran hijau untuk membuat hidangan utama. Selada tua polos baik-baik saja di sini, tetapi saya kebetulan menemukan selada air bayi pada hari belanja saya. Kepedasannya menambahkan sedikit semangat ekstra pada sandwich.

APA ROTI SANDWICH TERBAIK?

Pada tamasya belanja yang sama, saya menemukan sepotong roti gandum dari toko roti lokal yang fantastis. Itu adalah lapisan gula pada kue untuk sandwich cepat-untuk-datang-bersama ini.

Roti yang tepat membuat sandwich sederhana yang cocok untuk seorang raja. Jika Anda dapat menemukan roti penghuni pertama yang enak atau roti gandum yang sehat di pasar Anda, lakukanlah! Itu pasti sepadan dengan berbelanja secara royal.

SWAPS DAN PENGGANTI MUNGKIN

Pertimbangkan resep ini sebagai pedoman — Anda dapat menukar sayuran yang berbeda, seperti bayam atau arugula, dengan selada air atau menambahkan apel cincang untuk sedikit rasa manis dan kerenyahan alih-alih atau bersama seledri.

Saya akan tetap berpegang pada buncis di sini, tetapi tambahan atau penggantian lain dapat meningkatkan sandwich Anda. Alih-alih caper, gunakan acar cincang favorit Anda, atau tambahkan beberapa irisan lobak atau wortel parut bersama dengan sayuran saat Anda menyusun sandwich.

BAGAIMANA MENINGKATKAN ATAU MEMBUATNYA

Isiannya cukup untuk sekitar dua sandwich, tetapi tergantung pada ukuran irisan roti Anda, Anda mungkin masih memiliki sisa. Sajikan dalam salad atau oleskan di atas biskuit sebagai camilan!

Jika Anda memiliki banyak orang untuk diberi makan, tentu saja, gandakan resepnya. Isi disimpan dengan baik di lemari es selama setidaknya tiga hari.

Untuk mencegah roti menjadi basah, jangan merakit sandwich lebih dari empat jam sebelumnya.

RESEP SANDWICH LEBIH MUDAH

  • Sandwich Steak Kembang Kol dengan Aioli Lada Merah
  • Keju Panggang dengan Mozzarella, Red Peppers, dan Arugula
  • Salad Ayam Kari dengan Mangga
  • Salad Telur Tarragon
  • Kacang Putih dan Salad Tuna


Tonton videonya: Vegan Chickpea Tuna Salad (September 2021).