Resep tradisional

4 Makanan Penutup Berbasis Blueberry Yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

4 Makanan Penutup Berbasis Blueberry Yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Blueberry adalah buah khas musim semi, dan jus ungu royal mereka digunakan dalam (dan di) segala sesuatu mulai dari selai dan selai jeruk. untuk pancake dan pai. Tapi selain manis, asam, dan lezat, blueberry juga merupakan makanan super utama musim semi.

Blueberry kaya akan antioksidan, khususnya asam galat. Blueberry mengandung kurang dari 100 kalori per cangkir dan merupakan sumber serat yang baik. Mereka juga dikemas dengan vitamin C dan mengandung banyak mineral mangan, sementara penelitian terus mengalir menghubungkan blueberry dengan memori yang lebih baik dan respon insulin.

Blueberry adalah suguhan yang menyegarkan langsung dari wadah, tetapi jika Anda hanya ingin membayangkan kembali makanan super musiman ini tanpa menambahkan banyak kalori dan bahan tambahan, cobalah empat makanan penutup berbasis blueberry ini yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.

7-Bahan Kue Keju Vegan Blueberry dan Lavender

Saya yakin Anda bertanya-tanya bagaimana kue keju bisa menjadi vegan — rahasianya ada di kacang mete. Resep ini dengan cerdik memadukan kacang mete mentah, santan, dan minyak kelapa untuk membuat isian krim yang meniru rasa dan tekstur kue keju gaya New York. Kerak untuk kue ini hanya menggunakan kurma dan kenari (atau almond), tanpa mentega, krim, atau tepung.

Klik di sini untuk resep 7-Bahan Blueberry dan Lavender Vegan Cheesecake.

Es Pops Blueberry dan Yogurt

Yoghurt pop yang cantik dan sederhana ini benar-benar menonjolkan kecerahan blueberry segar. Meskipun sempurna untuk hari yang hangat, profil nutrisinya sangat seimbang sehingga Anda bahkan dapat mengeluarkannya dari freezer untuk sarapan. Dengan kurang dari 150 kalori per porsi, pops ini benar-benar menjembatani kesenjangan antara makanan kesehatan dan makanan penutup.

Klik di sini untuk resep Blueberry dan Yogurt Ice Pops.

Blueberry-Peach Cobbler yang Sehat

Ketika blueberry dan buah persik sedang musim, mereka memiliki rasa manis yang tidak boleh ditutupi atau dikacaukan oleh dapur yang penuh dengan bahan-bahan. Resep ini memperkuat keindahan alami buah-buahan ini, membumbuinya hanya dengan menggunakan sedikit sirup maple dan ekstrak vanila. Hiasi para tukang sepatu ini dengan granola crumble dan Anda akan mendapatkan makanan penutup yang cepat dan sehat yang siap disajikan dalam waktu singkat.

Klik di sini untuk resep Healthy Blueberry-Peach Cobbler.

Muffin Pisang dan Blueberry yang Sehat

Ini mungkin mengejutkan, tetapi muffin adalah salah satu makanan panggang paling bergizi yang ada di belakang gelas kue. Muffin blueberry dari Starbucks memiliki 350 kalori, 29 gram gula, dan enam gram lemak jenuh (30 persen dari tunjangan harian yang Anda rekomendasikan). Angka-angka ini tidak menyanjung, tetapi muffin buatan sendiri sebenarnya bisa baik untuk Anda. Dasar dari muffin sehat ini adalah tepung gandum utuh, pisang matang, dan blueberry segar.

Klik di sini untuk resep Muffin Pisang dan Blueberry yang Sehat.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar dalam memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanilla Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar dalam memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk lambat diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar dalam memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar dalam memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanilla Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk lambat diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


21 Makanan Penutup Hebat untuk Menurunkan Berat Badan

Siapa bilang gaya hidup sehat tidak termasuk merawat diri sendiri?

Jika Anda menghindari semua makanan penutup karena Anda takut gigi manis Anda akan menghalangi penurunan berat badan Anda, kami punya kabar baik: Jika Anda pintar dalam memilih makanan penutup, tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmatinya. Lihat makanan penutup ini yang memuaskan dan masuk dengan jumlah kalori yang benar-benar masuk akal & mdashand bersiap-siap untuk memanjakan diri sendiri tanpa merusak diet Anda.

1/4 cangkir es krim stroberi ringan yang diaduk perlahan yang diapit di antara 2 kue pizzelle Italia

Total: 96 kalori

Bar Sorbet Organik Julie, Jeruk Mandarin

Total: 60 kalori

1 cangkir buah persik beku dicampur dengan 1/2 cangkir yogurt tawar dingin, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon

Total: 170 kalori

2 cangkir popcorn polos ditaburi dengan 1 ons cokelat hitam leleh

Total: 140 kalori

1/2 cangkir es krim Vanila Alami Breyer, ditaburi dengan 1 sdt minyak zaitun artisanal dan ditaburi garam laut

Total: 170 kalori

1 buah pir kecil, iris dan celupkan ke dalam 1/2 ons dark chocolate yang dilelehkan dengan 1/4 sdt vanilla

Total: 160 kalori

1/2 cangkir sorbet cabernet blackberry Ciao Bella

Total: 110 kalori

4 sdt cokelat panas organik Green & Black diaduk ke dalam 3/4 cangkir susu almond hangat tanpa pemanis

Total: 110 kalori

Starbucks Tall Caffè Vanilla Frappuccino Kopi Campuran Ringan, tanpa krim kocok

Total: 135 kalori

3 kue Maple Bliss Lucy

Total: 120 kalori

3 Kue Sandwich Cokelat Hitam Organik Akhir Juli

Total: 150 kalori

1 wadah Kozy Shack Simplywell Dark Chocolate Pudding

Total: 100 kalori

1 kue Kashi, rasa Happy Trail Mix

Total: 140 kalori

1 Edy's Outshine Coconut Waters dengan Banana Fruit Bar

Total: 60 kalori

Vita Muffin Cokelat Dalam

Total: 100 kalori

Total: 106 kalori

1/4 cangkir keju cottage bebas lemak dikombinasikan dengan 2 sdt santan, 1 sdm kelapa parut, dan 2 sdt kurma kering cincang

Total: 93 kalori

1 kerupuk graham polos dikombinasikan dengan 1/2 ons cokelat hitam dan 1 marshmallow panggang

Total: 138 kalori

Satu pisang kecil dicelupkan ke dalam cokelat (lelehkan 1 Dove Dark Chocolate Silky Smooth Promise) dan ditaburi 2 kacang yang dihancurkan

Total: 126 kalori

1 ons biji espresso berlapis cokelat hitam

Total: 120 kalori

Rebus 5 sdm susu 2 persen dan 1/2 sdt vanilla dalam panci. Campurkan 3 sdm pengganti telur dan 1 sdm gula pasir aduk perlahan ke dalam susu. Tuang ke dalam ramekin. Panggang pada 350°F selama 45 menit. Taburi dengan 1/2 cangkir raspberry.


Tonton videonya: KOPI u0026 PREMIUM DESSERT. KOTA LHOKSEUMAWE (Oktober 2021).